下北沢ふしぎ指圧

特集

勝手にふしぎ指圧たとえ上手賞の結果発表

こんにちは。ふしぎ指圧の斎藤です。 いつもみなさんふしぎ指圧の感想をつぶやいていただいてありがとうございます!みんないいこと言ってくれて、本当にうれしく思います。 今日はその中でも「この感想の表現すごいな……」ってやつを …

超高齢社会における慢性期病棟の現状と課題

こんにちは斎藤です。 ぼくはふしぎ指圧だけじゃなくて、高齢者の訪問リハビリもやっています。高齢者の環境ってけっこう過酷で、横目で見ていてモヤモヤする日々が続いています。 そんなおりに、都市部の慢性期病棟でナースをしている …

画像でわかる!腰痛と股関節痛に効く中殿筋のストレッチ

こんにちは! 久しぶりにストレッチ記事の更新です。今日は中殿筋。 中殿筋の働き 中殿筋は骨盤の側面についている筋肉です。働きは「骨盤の位置を微調整して安定させる」こと。これが固くなってしまうと、腰やお尻の筋肉がそのズレを …

冷えた身体を温めようまとめ

寒がりのみなさん、いかがお過ごしでしょうか。1月も後半に入って寒さもここが正念場! って感じですよね。今年の冬に書いた「冷えた身体を温めよう」のまとめを作りました。これ読んで残りの冬をがんばりましょう。 グッズ編 ■やわ …