田端ふしぎ指圧

書籍

『伸ばすだけで効く!ツボストレッチ』を監修しました

『伸ばすだけで効く!ツボストレッチ』を監修しました。写真で解説した症状別ストレッチの本です。 毎日の病院に行くまでもないちょっとした不調。それ、ストレッチで解決できるかもしれません。ツボを利用した説明で、わかりやすいスト …

「ジェーン・スー 生活は踊る」を聴いてくれた方はこちらへ

こんにちは。今日「ジェーン・スー 生活は踊る」に指圧師として登場していた斎藤充博です。 せっかくなので自己紹介させてください。 下北沢ふしぎ指圧 完全予約制の指圧治療院です。「鍼灸エスク下北沢」という鍼灸院の一部門として …

施術中にお腹が鳴るのは恥ずかしくない

こんにちは! 指圧師の斎藤充博です。ためしにまんがを描いてみました。 さて、施術中にお腹が鳴る人はとてもおおいです。恥ずかしがる人もいますが、ぼくはうれしいですね。施術に対する反応なので……。この音はお腹が満腹でも減って …

ストレッチで落ちこまないでほしい

こんにちは斎藤です。 先日、女性向けサイトでストレッチのやり方の記事を書きました。(このサイトのストレッチ記事のまとめですね) 【1日5分で疲れをリセット】自分の疲れが自分で癒せる簡単ストレッチ10選 – 美 …

画像でわかる!転びにくくなる腸腰筋のストレッチ

気が付いたら「足が上がりにくくなっているな」ってときありませんか。歩いていてつっかかってしまう。階段の上りがきつい。今日はそんな症状に効くストレッチです。 腸腰筋のストレッチ 1.足を前後に大きく開く 2.前足に体重を乗 …

勝手にふしぎ指圧たとえ上手賞の結果発表

こんにちは。ふしぎ指圧の斎藤です。 いつもみなさんふしぎ指圧の感想をつぶやいていただいてありがとうございます!みんないいこと言ってくれて、本当にうれしく思います。 今日はその中でも「この感想の表現すごいな……」ってやつを …

超高齢社会における慢性期病棟の現状と課題

こんにちは斎藤です。 ぼくはふしぎ指圧だけじゃなくて、高齢者の訪問リハビリもやっています。高齢者の環境ってけっこう過酷で、横目で見ていてモヤモヤする日々が続いています。 そんなおりに、都市部の慢性期病棟でナースをしている …

画像でわかる!腰痛と股関節痛に効く中殿筋のストレッチ

こんにちは! 久しぶりにストレッチ記事の更新です。今日は中殿筋。 中殿筋の働き 中殿筋は骨盤の側面についている筋肉です。働きは「骨盤の位置を微調整して安定させる」こと。これが固くなってしまうと、腰やお尻の筋肉がそのズレを …

冷えた身体を温めようまとめ

寒がりのみなさん、いかがお過ごしでしょうか。1月も後半に入って寒さもここが正念場! って感じですよね。今年の冬に書いた「冷えた身体を温めよう」のまとめを作りました。これ読んで残りの冬をがんばりましょう。 グッズ編 ■やわ …