田端ふしぎ指圧

特集

どんな姿勢で寝てますか？

ねるときのこと pic.twitter.com/gNDaKcag7E — 斎藤充博 (@3216) 2014, 4月 17 腰や背中の調子の悪い方が上になる 横向きになるときって、だいたい背中の調子の悪い方が自然と上にな …

職場でのセルフケアに、手を洗おう

職場での長時間のPC作業におけるアドバイスを南極からお送りします pic.twitter.com/vzhp7JNKpH — 斎藤充博 (@3216) 2014, 4月 12 意外と手指も疲れてる 職場で長時間PC作業をし …

肩こりや首こりが原因でおこる「緊張性頭痛」

最近ツイッター（＠3216）で、ふせんにちょっとしたイラストと健康情報を載せてつぶやいています。これがけっこう好評みたいなので、ちょっと解説を入れながら振り返りをしてみたいと思っています。 今回は緊張性頭痛の話。 緊張性 …

マッサージを受ける練習？

先日、渋谷ヒカリエでワークショップをやらせていただきました。タイトルは「身のまわりの物をなんでもツボ圧し器にしてみよう」。 まず参加者の方には指圧の三原則を学んでいただき、それを指だけではなくて物に応用してみよう、という …

高級マッサージ機より気持ちいいぞ「中山式快癒器」

街に行くとすごく色々な「癒しグッズ」が売られています。電機屋さんに行けば数十万円もするマッサージチェアもあるし、100均に行けば簡単なツボ押し棒もあります。 でも色々ありすぎていまいちどれだかよくわからん…という人も多い …

ツボっていったい何だろう

「指圧ってツボを圧すんですよね？」そんな風によく質問されます。なんとなくマッサージを受ける人が認識している「ツボ」。でも「ツボ」っていったいなんでしょうか。ちょっとゆっくり考えてみましょう。