下北沢ふしぎ指圧

特集

クッションで腕の疲れをとる方法

腕、疲れてませんか? 肩や腰などとくらべると自覚しにくい「腕」の疲れ。 でも腕だってもちろん疲労しています。こんなことがあったら腕が疲労しているサインかもしれません。 ・マッサージ店に行ってもなかなか肩こりが治らない ・ …

膝の痛みに効くストレッチ

ひざの痛みは太ももの筋肉が原因のやつもある pic.twitter.com/TJe1Equ4Me — 斎藤充博 (@3216) 2014, 4月 21 太ももの筋肉の疲労で膝が痛くなる 膝の痛みの原因で多いのは、一時的な …

どんな姿勢で寝てますか?

ねるときのこと pic.twitter.com/gNDaKcag7E — 斎藤充博 (@3216) 2014, 4月 17 腰や背中の調子の悪い方が上になる 横向きになるときって、だいたい背中の調子の悪い方が自然と上にな …