下北沢ふしぎ指圧

ふしぎ指圧からのお知らせ"

11/12 ふしぎ指圧セミナーは「肩こり」です

次回のセミナーは「肩こり」です。

10月1日にやったセミナーと内容はだいたい同じになります。(再受講も歓迎です)

ふしぎ指圧教室

テーマ「肩こり」
日時:2014年11月12日 18時30分から20時30分(18時くらいから会場入れます。途中参加も可)
場所:東京都豊島区高田3-11-14アドヴァンスプロモーションの2階稽古場
料金:3,000円
持物:動きやすい服装とフェイスタオル
更衣室あります。飲食自由なので飲み物持参されるのおすすめします。

内容

1.自分で自分を癒してみよう
・肩こりとは首の筋肉の疲労
・正確な肩頸部のストレッチをやってみる
(僧帽筋 肩甲挙筋 タオルを使って)
・胸鎖乳突筋をつまんで首を旋回させる
・体側に触れて腕を拳上しやすくする
・関節を軽擦して動きを滑らかにする

2.人にやってみよう
・体側に触れてみる
・関節を軽擦する
・肩への指圧をしてみよう

行き方

高田馬場早稲田口から徒歩5分。「うに小屋」という居酒屋の向かいです。「声優教室」という看板の階段を上っていきます。(今回から何か当日わかりやすい目印貼っておきます)

大きな地図で見る

申し込み

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号(必須)

もしあらかじめ伝えておきたいことなどあれば

The following two tabs change content below.
斎藤充博

斎藤充博

国家資格取得の指圧師。下北沢ふしぎ指圧の運営と施術をしています。デイリーポータルZなどインターネットでも記事をたくさん書いています。