下北沢ふしぎ指圧

特集

これが足先冷え症のリーサルウェポンだ!履く湯たんぽ

冷え症の人が一番冷たくなってしまうのはズバリ「足先」。人によっては生鮮食品売り場で売られている生肉みたいな冷え方をしちゃっている人もいます。以前「冷えがきつい時にはまずお腹から」とは書きましたが、やっぱり今現在一番冷たい …

腰痛は腰と脚のつけ根を温めよう(やわらかい湯たんぽ)

30歳超えると、疲労ってまず腰に来ませんか。腰は体幹の中でも姿勢を調節するのに一番重要な場所。立っていても座っていても、腰は働いているんです。 今日はそんな腰を温めて疲労回復させてみましょう。 腰が痛い時の湯たんぽレシピ …